En halva med de allra bästa

Ännu en säsongspremiär att lägga till handlingarna. Tillika säsongspremiär var det även premiär i PRO-klass. För att göra sig själv rättvis där krävs det att man höjer sig både ett och två snäpp. Tyvärr känner jag inte att jag gjorde det, utan min insats var tämligen slätstruken. Men testar man inte får man heller inte veta. Dagarna efteråt har jag varit missnöjd med min prestation, det är sällan särskilt konstruktivt att bara vara missnöjd. Istället koncentrerar jag mig på var jag fallerade i mitt genomförande, och tar med mig det till nästa gång och förhoppningsvis hjälper det mig att prestera bättre.

Jag, Sara och min pappa åkte ner onsdag kväll för en sen ankomst till Alcanada som ligger ett par kilometer utanför Port d Alcudia. Torsdagen var en dag i förberedelsernas tecken. Sätta ihop cykel, cykla 2/3 av banan och registrering. Nyttigt att cykla banan då detta är det mest utslagsgivande momentet på tävlingen när simningen och löpningen är relativt okomplicerade.

Gällande cyklingen möts man först av 15 km hyfsat platt körning innan stigningen till Lluc tar vid följt av en serpig utförsåkning till Selva. Efter berget blir det lite knixig körning genom Moscari och Campanet. En kort platt session till Muro, återigen en del knixande innan man ansluter till Sa Pobla för att cykla tillbaka via vassvägen in till Alcudia. Således svårt att förlita sig till en snitteffekt då den kommer att fluktuera ordentligt under de 90 kilometrarna. Istället får man förlita sig mer på känsla och disponera krafterna på rätt sätt, på rätt plats.

Fredagen inleddes med en kort jogg. Race briefing runt lunch med stjärnglans från bl.a. Andy Dreitz och Lisa Nordén. Efter briefingen tog vi och simmade simbanan. En enkel rektangulär bana som inte borde ställa med några bekymmer såvida inte tävlingsdagen skulle ackompanjeras av kraftig vind. Väderprognosen såg dock god ut för lördagen.

Tävlingsmorgon och väckning 05:15. Snabb frukost och de sista förberedelserna. In till start – kitta cykel med energi, pumpa däcken, se till att allt är i ordning. Min nutrition bestod av en hårt blandad flaska med sportdryck från Umara. Drygt 300 g kolhydrater att fördela på 2,5h.

Herrproffsens start var satt till 07:55 och nervositeten började göra sig påmind. Kort insim och minutrarna tickade ner till start. Jag ställde mig relativt långt bak i fållan med uppskattningsvis 35-40 herrproffs.

Starten gick och de starkaste killarna stack naturligtvis iväg med en utomjordisk fart. Till min lycka hittade jag dock två killar som jag simmade med. Låg på fötter hela vägen och fick således en behaglig simning. Ett litet misstag begicks dock när vi tog sikte på den andra bojen istället för den första när vi skulle svänga tillbaka in mot stranden. En kanotist justerade upp vår kurs för att komma rätt. En smärre tidsförlust.

Upp ur vattnet på 29 min. Absolut inget skrämmande med den tiden, men ändå den bästa simningen på distansen för min del. Upp på cykeln för en okomplicerad sträckning fram till berget. Låg strax efter en kille och hade en bakom mig när vi stack ut. Killen framför mig seglade sakta men säkert iväg, men bakåt verkade det lugnt. Under tiden låg jag och försökte hitta en stabil pace som skulle vara hållbar under de nio milen. Precis innan stigningen vid Lluc blev jag passerad av toppdamerna L.Philip och A.Watkinson. Tänkte att detta kunde vara bra hjul att hålla. Philip körde dock på och distanserade. Låg då bakom Watkinson med 5 s lucka, men vid kanske tre fjärdedelar av stigningen någonstans började jag tappa henne. Och när jag väl har klarat av stigningen hade jag svårt att hålla tryck i mellanpartiet fram till nedförsåkningen. Riktiga chicken legs. Således var jag själv igen och det är här jag förlorar momentum. Inga referenser att följa och uppenbarligen dåliga ben till effektsiffrorna att tyda. Svårt att veta var jag tappade mest tid, men antagligen under andra halvan ridin solo. Kom ikapp ett herrproffs med ett par mil kvar, men han hade en ännu sämre dag än mig så det vara bara att passera och fortsätta mot T2. Klockade in en cykeltid på 2:35, vilket var 5-10 min sämre än planerat.

Ut på löpet i ingenmansland och trummade på i drygt 3:50-fart. Solen började steka och värmen gjorde sig påmind.

Ansträngningen var inte superhög, men mer fart var svårt att få ut i värmen. Kilometrarna tickade in och det var fantastisk stämning längs med banan. I princip folk längs hela varvet. Första varvet avklarat på 7 km, således två kvar. Försökte så gott jag kunde att svalka mig vid vätskestationerna och få i mig energi i form av cola/sportdryck. Ännu ett varv avklarat i någorlunda samma fart, ca 3:55 min/km i medel.

Tyvärr hade jag inte ta fram då jag inte riktigt visste vad jag jagade, och totaltiden i sig motiverade inte heller då det inte är någon snabb bana att tala om. Farten sjönk något sista varvet och jag sprang in på 4:34, vilket gav plats 25/30 i PRO.

Det var det. En erfarenhet rikare. Klart häftigt att göra premiär bland proffsen. Min insats speglar inte vad det innebär att tävla bland de bästa. Jag kommer aldrig vara i närheten av de allra bästa, men naturligtvis vill jag prestera bättre än detta. Någonstans måste man börja, och det kan bara bli bättre. Jag tar med mig det som var bra, och lär mig av det som inte höll måttet.

Om inte jag höll måttet denna gång finns det ju åtminstone en som gjorde det. Efter en tuff och skadedrabbad grundträningsperiod var det oerhört kul att se Sara testa vingarna och bevisa att hon är konkurrenskraftig och att hon hör till de bästa damerna. Att kliva av på en fjärdeplats med den bästa disciplinen kvar för att inte riskera något säger en hel del om både kapacitet och mental styrka.

Vi hörs // J

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s