Ironman Kalmar 8th PRO 8:49:21

Tävlingen som kändes så långt bort i horisonten. Helt plötsligt närmade den sig med stormsteg. Och nästa sekund var det dags. En lång tid av förberedelse var klar. Inget extraordinärt träningsupplägg utan ett klassiskt recept av tid och repetition. Träningsförberedelser som övergick i tävlingsförberedelser. Så mycket att tänka på. Koll på material, planera nutrition, fundera ut en tänkbar disponering av loppet. Till slut kommer man till den punkt då man helt enkelt får infinna sig i att alla förberedelser är klara. Det enda som är kvar är att utföra.

Jag och Sara kom ner till Kalmar på onsdagen där hon ställde upp i Kalmar Mini Tri. Riktigt härlig stämning på loppet med många deltagare och rikligt med publik. Dampallen fördelades till slut mellan Åsa, Annie och Sara. Sara inte helt nöjd med tävlingen men det kunde vägas upp av den positiva upplevelse som inramningen av loppet hade.


Dagarna innan var jag osäker på min status. Ena knät gjorde ont efter bilresan ner och senare skulle ländryggen trilskas. Såhär i efterhand var det nog bara nervositet som förstorade de känningar jag hade då det under loppet aldrig var några problem.

Ytterligare ett orosmoment som störde var att min cykeldator dagen innan race bestämde sig för att lägga av. En pryl som är ganska bra att ha för att hålla koll på effekt, stämma av puls och tid för nutrition. Som tur är finns sociala medier och snälla människor. Till min hjälp kom Emma Igelström och lånade ut sin dator och jag kunde fokusera på det jag skulle. Stort tack Emma!

Natten till race kunde jag under omständigheterna ändå få till hyfsat med sömn, ca 5h. Tidig morgon och iväg mot växlingsområdet för att ordna det sista med cykeln och växlingspåsarna. Runt 6:30 fick proffsen möjlighet att hoppa i för ett kort insim. Det kändes okej utan att kunna dra alltför stora växlar av känslan. Inramningen innan var häftig med all publik och annonsering av PRO-fältet som successivt simmade ut till starten. Drygt 20 startande i vår startgrupp fick jag ihop det till, en liten men ack så god skara atleter.

Nationalsång och inväntan av startskottet. Jag hade placerat mig bakom Lindén och vid min sida M.Olsson. Startskottet gick och jag kom iväg utan strul. Men de framför mig kom iväg väsentligt snabbare och visade på en överfart som jag i dagsläget inte besitter.

Simningen i sin helhet var relativt odramatisk, förutom vid vissa vändpunkter där de jag låg på fötter fortsatte att simma utan att vända vilket skapade lite förvirring. Sista 1000m började snabba AG-simmare komma ikapp. Men jag gjorde ingen större handling av det utan höll min fart och klockade in min simning på 58 mins.

Ut på cykeln var jag rapig och kände mig pissenödig redan första milen. Faktorer som gjorde det svårt att få i sig energi och vätska i den tänkta planen. Jag slog följe med vad jag tror var en italienare ner mot Mörbylånga. Vinden kändes men var under kontroll och det gick ändå relativt snabbt. In i Mörbylånga gör man en passage och här slappnade jag av en aning vilket gjorde att jag tappade italienaren.

En bit ensamkörning följde till Olsson kom ikapp med en spanjor. Det gick fort men jag bet i och följde. Till slut kom vi ikapp italienaren och vi körde ihop ett tag. När vi svängde av och skulle korsa ön började Olsson med spanjoren bygga upp en lucka och jag kände att det inte var värt att försöka brygga dem igen.

En stund efteråt seglade Brümmer förbi. Shit är det här tempot som gäller tänkte jag och följde. I medvindspartiet kunde jag göra nåt åt mina behov vilket var förlösande och jag kunde ta till mig nutritionen mycket lättare.

Brümmer försvann alltmer och när vi åter skulle korsa ön var jag ensam. Här blåste det. Rejält. Men det var bara att krypa ihop och försöka parera vinden så gott som möjligt. Mot slutet av det här partiet fick jag återigen sällskap. Vet inte vem det var men jag fick upp motivationen att öka tempot till det att vi nådde fastlandet. Ölandsbron tillbaka gick aningen långsammare än tillbaka än ut om vi säger så. Vid vändpunkten såg jag först Björklund och senare Brümmer och märkte att jag hade plockat in tid som jag tidigare förlorat. Någonstans när man svänger av från stora vägen in på de mer snirkligare vägarna var vi i princip ikapp Calle. Efter det körde vi ihop i princip hela vägen in till T2. Vid vändpunkten lyckades jag även se Björlin och Hultgren och noterade att det var relativt långt upp till dem. Sista halvmilen in till T2 släppte jag Brümmer en bit. Försökte få i mig den sista energin och spinna ur benen innan löpet.

I växlingstältet stötte jag på Olsson och Björklund. Mitt ”då springer vi grabbar” möttes inte av någon särskild entusiasm. Ganska tidigt kom jag ifatt Olsson och uppenbarligen var något inte rätt med honom. Det visade sig att han hade gått omkull med cykeln oturligt och hade för ont för att fortsätta. Björklund pinnade på framför och var ganska snabbt ikapp Brümmer.

Jag försökte hitta mitt tempo och benen kändes faktiskt förvånansvärt bra. Första kilometerna rullade in runt 4:05-4:10 vilket var aningen snabbare än tänkt sub3mara-tempo. Successivt kom jag ikapp Björklund och Brümmer, och runt 6km var jag med dem men ganska omgående fortsatte jag för mig själv. Vid langning på första varvet fick jag reda av Sara att det var knappt 10 min upp till Hultgren. Ganska mycket med andra ord.

Under andra varvet hade jag inte mycket att fokusera på förutom mig själv genom att få i mig energi och hålla pace. På väg ut mot det tredje varvet fick jag uppgifter av mamma och pappa att det bara var två minuter upp till Holmberg. Och då förstod jag att han var krokig med tanke på att det var väsentligt mer tid mellan oss tidigare. Ganska kort därefter anslöt jag och vi bytte några ord. ”Chans på topp-10” gav energi och jag fortsatte min jakt. Bara några 100 m senare kom jag ifatt Lindén vilket gav ännu en mental boost att fortsätta hålla tempo.

Tredje varvet och det började gå upp vilken lång dag det faktiskt varit när man passerade starten för simningen där vi startade för cirkus åtta timmar sedan. Men äntligen började man kunna se ljuset i tunneln. Och kroppen kändes hanterbar, detta var möjligt. Visste inte riktigt hur jag låg till placeringsmässigt men det enda jag kunde göra var att sätta mitt sista varv så snabbt som möjligt, och sedan fick jag se vad det skulle leda till.

Inte helt säker på när men jag tror att det var runt 3 km kvar som jag gick om Hultgren. Slutet kändes allt närmare och jag började intala mig själv – njut nu. Känslan man har efter en så lång dag med hög intensitet är svårbeskrivlig. Det är en cocktail av fysiska och mentala påfrestningar som börjar nå klimax. På sista kilometern passerar jag ytterligare en herre i PRO-klass samtidigt som målrakan kom allt närmare. Fantastisk känsla att springa de sista svängarna i stan för att komma upp på målrakan och ta in stämningen med folkets jubel och speakerns annonsering. ”We’ve got another finisher – Jonas Örarbäck”. Såg på klockan att jag skulle gå under 8:50 medan jag försökte absorbera all energi från omgivningen. I mål. På 8:49:21. Klart över förväntningarna. La mig ner på den röda mattan. Fällde någon tår. Försökte ställa mig upp. Kom upp till slut. Stappligt. Fick syn på Sara. Kramade om henne. Fällde ytterligare en tår. Äntligen var det över, jag hade lyckats.

I och med att jag korsade mållinjen tog även säsongen för i år slut. I år har jag lagt ner mer tid på träning än någonsin, men jag har inte känt riktigt att jag har fått den utdelning som insatsen har inneburit under säsongen. Därför var det oerhört skönt att få till allting på årets sista race. Jag tar med mig känslan till nästa år och ska bygga vidare på det samtidigt som jag i skrivande stund funderar på vad som är en rimlig och utmanande ambitionsnivå.

Det kan kännas som en ständig upprepning att tacka alla. Men det finns en anledning till att det upprepas. Utan alla inblandade som stöttar och hjälper till vore allt väsentligt mycket svårare. Så tack alla sponsorer som bidrar med material och kunskap. Och tack till min familj för all stöttning. Och tack till Sara som alltid finns där.

Vi hörs // J

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s